Tomar água com limão emagrece?

O limão é uma fruta muito saborosa e nutritiva e com certeza pode fazer parte da nossa alimentação.
O limão é fonte de vitamina C, antioxidantes e um aliado do ferro. Os sucos cítricos ajudam na absorção do ferro e podem ser muito importantes para acompanhar refeições, principalmente no caso dos vegetarianos ou naqueles que estejam tomando um suplemento de ferro.


MAS…


O consumo isolado limão NÃO tem poder emagrecedor.
Para emagrecer, precisamos ter um déficit de calorias na alimentação, ou seja, ingerir menos calorias do que a necessidade diária.


E a história de alcalinizar o corpo?


O limão ( que já é ÁCIDO) não tem a capacidade de chegar no estômago ( que também é ÁCIDO) e formar uma substância alcalina , nem no estômago e nem no sangue!!
O ph do nosso organismo é regulado de forma muito rigorosa! Se você mudar sua dieta pode ter mudanças no ph da saliva e da urina, que são produtos residuais, mas isso NÃO irá ocorrer no seu sangue.


Além disso, saibam que a acidez nos protege contra o hipercrescimento de bactérias e é por isso que os órgãos mais vulneráveis têm um PH mais baixo (mais ácido) . Além disso, a acidez gástrica auxilia na digestão, principalmente das proteínas.